Category: الطعام والشراب

Leticia Soares: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil توصيات الكمية بالنسبة للبالغين ، فإن توصية جمعية القلب الأمريكية هي تناول ست حصص من الحبوب يوميا ، وستكون حصة دقيق الأرز نصف كوب من الدقيق. ينصح بشدة باستهلاك الحبوب […]

تختلف طرق تحضير القهوة في الكافيهات فمنها ما يقدم مع الكريمة والشوكولاتة البيضاء والفانيليا وغيرها العديد، إذا كنت تتساءلين كيف أعمل آيس شيكن وايت موكا ستاربكس في المنزل؟ طبقي خطواتنا لليوم وقدميه لضيوفك مع قطعة من كيكة الفراولة من موقعنا أيضاً. تم نشر هذا المقال على موقع ليالينا

فهرس الصفحة وصفة البروكولي المشوي بالليمون والثوم وصفة برجر الحمص بالأفوكادو والخس وصفة كيك الشوكولاتة النباتي بالموز واللوز وصفة شيش الخضار في هذا العصر الذي نعيش فيه، أصبحت الأطعمة النباتية تحظى بشعبية متزايدة لدى العديد من الأشخاص. إن اتباع نمط حياة نباتي لا يعد مجرد اختيارٍ غذائي، بل أصبحت حركة تسعى إلى تحقيق التوازن بين استهلاك الغذاء والمحافظة على البيئة. […]

المشروبات الساخنة هي أكثر ما يقدم في الكافيهات وخاصة في الأجواء الباردة، تعلمي اليوم طريقة تحضير لاتيه حار مثل الكافيهات بالصور تماماً بثلاثة مكونات فقط وقدميه لعائلتك مع قطعة من كوكيز البراونيز. تم نشر هذا المقال على موقع ليالينا

تعرفوا من موقعنا على أنواع أطعمة لا يجب أن تتناولوها مع البرتقال أبداً! إكشتفوا كيف يمكن لمزيج هذه الأطعمة أن يؤثر عليكم. مع إقتراب موسم الحمضيات نتناول هذه الفاكهة بكميات كبيرة للإستفادة من تأثيرها الإيجابي لعلاج نزلات البرد. البرتقال نوع من انواع الحمضيات اللذيذة جدًا، لكن تناولها مع بعض انواع المأكولات قد يكون تأثيره سلبي على الجسم. تجنبوا الجمع بينها! […]

فهرس الصفحة فوائد العسل مع الماء أفضل وقت لشرب الماء بالعسل أمان تناول العسل مع الماء يومياً الفوائد الصحية للعسل يعد العسل (بالإنجليزية: Honey) من المكونات اللذيذة، إذ يقوم الكثيرون منا بإضافته للمشروبات لزيادة حلاوتها أو للمأكولات للاستمتاع بطعمه المميز، وهناك من يقوم بمزج العسل مع الماء ثم شربه لاستخلاص منافعه، فما هي فوائد العسل مع الماء ؟ فوائد العسل […]

يعتبر السبانخ من الأطعمة الغنية بفيتامين ك، الذي يساعد في تخثر الدم،تعرفوا على أسهل طريقة أكل السبانخ لرفع الحديد وعلاج فقر الدم. يحتوي السبانخ عنصر الحديد بكميات كبيرة، ممّا يُساعد في الوقاية من فقر الدمّ وعلاجه، ولكن تُعد هذه من فوائد السبانخ المطبوخ وليس النيء، وينصح بتناوله مع الأطعمة الغنيّة بالفيتامين سي، مثل الليمون لزيادة امتصاص الحديد. إليكم فوائد شرب […]

لا شك أن النوتيلا من أشهى وصفات الشوكولاتة التي يُقبل عليها الملايين حول العالم لكن ما هو عدد السعرات الحرارية في النوتيلا وأبرز الوصفات المحضّرة بها؟ إنَّ السبب الرئيسي في الابتعاد عن تناولها وتجنّب إطعامها للأطفال بشكل خاص، يتمثل في قيمتها الغذائية وتأثيرها المباشر على السمنة والأمراض المرافقة لها. إليكم بديل النوتيلا الصحي: مكوناته وطريقة التحضير البسيطة. سعراتها الحرارية وقيمتها […]

كيك شوكلت جاهز الذي يشبه إلى حد كبير كيكة البراونيز الهشة الطرية، يعتبر الكيك الجاهز من أسهل وأشهى أنواع الحلويات التي تحضر بأقل التكاليف، جربيها الآن وقدميها لضيوفك وعائلتك. انضمي لقناة يمي واتساب المجانية لمتابعة أشهى الوصفات! تم نشر هذا المقال على موقع ليالينا