Category: الصحة

إرشادات صحية من الخبراء “تدعم مضادات الأكسدة في البقدونس وظائف المناعة السليمة” – Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist “يضيف البقدونس كل من اللون الأخضر وفيتامين C إلى أطباقك” – Zimeng Zhang, Nutritionist الآثار الجانبية المحتملة – Luciana M. Cherubin Bachelor in Nutrition · 5 سنوات الخبرة · Argentina في بعض الأفراد ، يمكن أن يسبب البقدونس ردود فعل تحسسية للجلد. قد […]

فوائد – Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa قد يساعد الخس الروماني في الحفاظ على صحة القلب والقلب والأوعية الدموية. تحتوي الخضروات على مستوى كاف من البوتاسيوم والألياف وحمض الفوليك مما يساعد على ضمان هذه الوظيفة. يحتوي الخس الروماني على فيتامين أ الذي يساعد على الحفاظ على […]

الآثار الجانبية المحتملة – Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil يمكن أن يؤدي الاستهلاك الزائد للملفوف إلى زيادة الغاز ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكبريت والرافينوز ، وهي مواد تسبب انتفاخ البطن والغاز. انظر الأصلي → الملفوف: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ […]

إرشادات صحية من الخبراء “قد يساعد الحميض على تنظيم مستويات ضغط الدم” – Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist “الحميض بديل غني بالمغذيات أكثر من السبانخ المعتادة” – Zimeng Zhang, Nutritionist فوائد – Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 سنوات الخبرة · Brazil حميض فعال لتعزيز المناعة. حميض هو مصدر موثوق لفيتامين (أ) وفيتامين (ج) وهي المواد التي تساعد الجهاز […]

وجهة نظر من Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor’s Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia الآثار الجانبية المحتملة يجب على الأفراد الذين يتناولون مميعات الدم استشارة ممارس الرعاية الصحية الخاص بهم لأن الكرفس يحتوي على نسبة عالية من فيتامين K وقد يتفاعل مع الأدوية. يجب على الأفراد الذين يتناولون […]

إرشادات صحية من الخبراء الآثار الجانبية المحتملة – Lucía Ramos Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 سنوات الخبرة · USA قد يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الفجل إلى خفض نسبة السكر في الدم. ضع في اعتبارك أنه لا يخفض نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم. انظر الأصلي → الفجل: عرض المزيد من وجهات النظر → أتحب الفجل؟ […]

فوائد – Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master’s degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa الشعير هو مصدر جيد للألياف ويعزز صحة الجهاز الهضمي وأيضا الألياف تساعد في فقدان الوزن من خلال تعزيز الشبع بدوره تعزيز السيطرة على نسبة السكر في الدم بشكل أفضل. الشعير هو مصدر غني بالمعادن مثل المنغنيز […]

وجهة نظر من Luciana M. Cherubin Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina فوائد جوزة الطيب تحمي الخلايا من التلف. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، وهي مركبات تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. جوزة الطيب لها خصائص مضادة للالتهابات. جوزة الطيب غنية ب monoterpenes ، وهي مركبات مضادة للالتهابات. انظر الأصلي توصيات […]