أسباب النظر إلى حليب على أنه طعام صحي: حقائق غذائية
فوائد – Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services) · 7 years of experience · Australia
- الحليب غني بالعناصر الغذائية الهامة لصحة العظام والعضلات مثل فيتامين د والبروتين والكالسيوم.
- الحليب هو أيضا عنصر متعدد الاستخدامات لاستخدامه في العصائر والمهروس والقهوة ووجبة الشوفان.
انظر الأصلي
→ اطلع على تأثيرات حليب الجانبية من هذا الخبير
→ أتحب حليب؟ احصل على حقائق غذائية وتلميحات من خبراء الصحة والمزيد
فوائد – Lucía Ramos
Bachelor of Science (Nutrition) · 8 years of experience · Argentina
- الحليب فعال في الحد من خطر كسور نقص الكالسيوم. تحتوي منتجات الألبان على الكالسيوم، مما قد يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
انظر الأصلي
→ اطلع على تأثيرات حليب الجانبية من هذا الخبير
→ أتحب حليب؟ احصل على حقائق غذائية وتلميحات من خبراء الصحة والمزيد